Így viseld el a nagy meleget!
Idén nyáron is elérkezik az a nap, amikor a meteorológusok vészjóslóan mutogatják Magyarország vörös színű hőtérképét, hőhullámról, és kánikuláról beszélnek majd, emiatt hatalmas roham indul a maradék ventilátorokért, és eseténként aggódó orvosok nyilakoznak a híradóban. Idén várd felkészülten a kánikulát, mondjuk mit tegyél ellene.
Miért éppen kánikula?
Már az ókorban megfigyelték, hogy nyár közepén - amikor különösen meleg van – tisztán látszik és fényesen ragyog az égbolton a Szíriusz csillag. A Szíriusz csillagászati neve Canicula (avagy Kiskutya), mert a Canis Maioris (a Nagykutya) csillagkép egyik fő bolygója. Egyébként innen ered a kutya meleg van kifejezésünk is. (Angliában a mai napig dog days-nek, azaz kutyanapoknak hívják a legforróbb napokat). Kánikulakor általában napokig 30 fok feletti meleg, tartósan napos idő, (néha extrém magas, akár 35 fok feletti hőmérséklettel) várható, ami megviseli a szervezetünket. Ha nem készülünk fel rá.
Így védekezz a kánikula ellen
A kánikula ellen védekezni kell, különösen ha gyerek vagy idősebb valaki. A legkönnyebben betartható, és az egyik legfontosabb tanács az, hogy rengeteg (a szokásosnál is több) folyadékot kell inni, lehetőleg nem jéghideget, mert attól megfázhatsz, sőt akár tüdőgyulladást is kaphatsz. Semmiképp ne tartózkodj kint a szabadban a napon, de véletlen se végezz munkát a legmelegebb órákban. Ha mégis elkerülhetetlen, hogy a legmelegebb időszakban (ez már nem 11 és délután 3, hanem 10 és 16 óra között van) kell a napon lenned, mindenképp viselj lenge, világos színű ruhát, és kalapot, sapkát, bármit ami megvéd a napszúrástól. Egy kánikulai napon az UV index is magas, percek alatt lehet leégni ezért kend be magad naptejjel, és vizezd a ruhádat, a fejfedődet, mindent. (Persze arra vigyázz, nehogy bemenj vizesen, izzadtan egy 20 fokra lehűtött moziba).
Így védd a lakásodat a hőségtől
Az a legjobb, ha hajnalban, reggel szellőztetsz, cseréled a levegőt a házban, szobában, és utána minden trükköt bevetsz, hogy kint tartsd a meleget: húzd be a függönyt, a redőnyt engedd le, kapcsolj ventilátort, és a lehető legkevesebbet használd az elektromos berendezéseket, mert azok is hőt termelnek. Jó hír, hogy nem kell több százezer forintos légkondi (és az azzal járó macera), elég egy léghűtő is. A léghűtők működése egyszerű, hatékonyak, és 4-6 fokkal tudják csökkenteni a hőérzetet, miközben szupergazdaságosak, és egyáltalán nem hangosak. Kattints, és mutatunk egyet, érdemes már most megszerezned, mert biztos, hogy idén nyáron sem ússzuk meg a kánikulát !
Extrém megoldások, és trükkök.
Persze, vannak „extrém trükkök is”: érdemes például vizes törölközővel hűteni magadat. Ha nem tudsz aludni a melegtől akkor be is tekerheted magad enyhén vizes lepedőbe, vagy nézegethetsz havas képeket is (ne nevess, katonákon tesztelték, és bevált), sőt az is jó ötlet, ha becsapod az agyadat, és nem figyelsz arra, hogy 38 fok van, hanem egyszerűen nem foglalkozol vele, és akkor ez nem köti le energiádat. Fontos, hogy ne kánikulába igyál meg 5 kávét, és három energiaitalt, cserébe próbálj meg pihenni.
A legnagyobb gond a kánikulai tanácsokkal
Az a legnagyobb gond, hogy úgy kezeljük a hőséget, mint valamilyen katasztrófát, holott semmi nem akadályoz meg abban, hogy élvezd. Mi a Bittmárknál nem szeretjük az olyan medencéket a kertben, amelyik tele van vegyszerrel, állandóan algásodik, ami alatt a fű is elrohad, és még a szomszédok is átjönnek kicsit lazulni, de hogy a szomszéd kettő agyatlan gyereke be fog kéredzkedni, hogy anya küldte, az tuti. Medence helyett inkább a kerti zuhanyokat ajánljuk. (Zuhanyozni nem jön át a szomszéd Tomika)
Alig pár ezer forintból szuper kerti zuhanyt tudsz vásárolni és mire megérkezik a forróság, te már használhatod hiszen körülbelül 3 perc felszerelni. Kattints ide, mutatjuk a kerti zuhanyokat, azért, hogy idén, éld át a kánikulát, készülj fel rá időben, és élvezd, ne menekülj előle.
